Il corpo è il nostro motore, è lo strumento grazie al quale la mente comunica con il mondo esterno. Il corpo realizza ciò che la mente gli comanda di fare e proprio in questo punto di incontro si annidano buona parte dei nostri errori. La convinzione di aver eseguito un gesto così come ce l'avevamo in testa spesso si infrange proprio quando riguardiamo le nostre manovre registrate da una telecamera. Questa sezione la dedico quindi al corretto uso/riscaldamento del proprio corpo, la protezione di esso e l'analisi di quelle situazioni in cui crediamo di aver fatto un gesto corretto eppure qualcosa non va'.